Español

Clase Remota de Liderazgo 2018

 

Introducción al Mindfulness para la Gestión del Stress

Jueves 17 de Mayo, 3pm Hora UK (GMT+1)

Facilitado por Ainhoa Campo

Nuestro comportamiento y elecciones diarias están basadas principalmente en condicionamientos automáticos y no estamos siempre conscientes de los motivos que guían estas elecciones. Este comportamiento automático está en la raíz de gran parte del stress que sentimos. El objetivo de nuestro programa y clases remotas basadas en Mindfulness es romper ese ciclo de acción-reacción, trayendo conciencia a nuestros pensamientos, emociones, cuerpo y acciones.

Este llamado remoto proveerá un espacio para aprender las bases de la meditación con Mindfulness. El llamado espera ser eminentemente práctico.

Los Participantes podrán:

  • Aprender qué es el Mindfulness y que pueden desarrollar con su práctica regular
  • Aprender las bases para una meditación de respiración de Mindfulness.
  • Practicar las bases del Mindfulness en casa luego de la clase remota.
  • A través de la práctica personal, podrán:
    • Incrementar sus niveles de energía.
    • Reducir sus niveles de stress.
    • Incrementar sus niveles de atención y concentración a través de la práctica.

“El momento del poder es siempre el ahora.”  – Eckhart Tolle

Sobre la Facilitadora

Ainhoa Campo es coach ejecutiva y coach de vida, facilitadora, psicóloga y emprendedora. Su deseo más profundo es llevar el potencial de las personas a su máximo desempeño.

Ella ha trabajado en negocios corporativos y propios. Para ella, es desde el desarrollo integral de los individuos como seres humanos donde afloran gerentes, trabajadores y líderes excepcionales.

Como facilitadora gestiona seminarios enfocados en creatividad, administración del stress y también Mindfulness.

Ainhoa ha dedicado 4 años estudiando el Programa de Reducción de Stress basado en Mindfulness, Ainhoa está convencida que para cambiar el mundo necesitas comenzar contigo mismo.”
 

 

Mindfulness Teleclass Registration

This teleclass will be hosted on Zoom Meetings. Once you have registered your contact and payment details, you will be sent a unique Meeting ID within 48hours. If you do not receive your Meeting ID, please contact [email protected]

We look forward to seeing you there. Thank you.

£10.00